若作りと若々しさの違いは何ですか？
若作りはコスプレ、若々しさは状態です。エネルギー・清潔感・柔軟性が若々しさを作ります。
姿勢を改善するにはどうすればいいですか？
まずスマホを見るときに背筋を意識する。ウォーキングを始めると自然に改善されます。
40代でも雰囲気は変えられますか？
変えられます。3ヶ月意識的に習慣を変えた人の多くが「雰囲気が変わった」と言われています。
「おじさんぽい」の正体
「おじさんぽい」という印象は外見・行動・思考パターンの複合で生まれます。年齢ではなく「習慣」が作るものです。逆に言えば、習慣を変えれば印象を変えられます。
「おじさんぽさ」を消す10の習慣
・猫背を直す（姿勢改善）
・靴を常にきれいに保つ
・服のサイズを見直す（ゆったりすぎはNG）
・「昔は〜」という話を減らす
・新しいことに積極的に興味を持つ
・スマホを使いこなす（連絡はLINE）
・食事のマナーを意識する
・笑い方を自然にする（バカ笑いをしない）
・感謝・謝罪をすぐに言葉にする
・若い人の意見を素直に聞ける柔軟性を持つ
「若々しさ」は「若作り」ではない
30代の服装を無理に着ることではなく、「今の自分が一番魅力的に見える状態」を追求することが若々しさです。
まりな
恋愛コーチ・イケオジ研究所代表。40代男性の恋愛・外見・メンタルを総合的にサポート。
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