緊張すると姿勢が崩れます。
緊張時ほど「背筋を伸ばす」という動作が落ち着きを取り戻すトリガーになります。
目を見て話すのが苦手です。
相手の目と目の間（眉間あたり）を見ることで、目を合わせているように見えます。
ボディランゲージを改善するにはどこから始めれば？
まず「姿勢」から始めましょう。背筋を伸ばすだけで印象が大きく変わります。
言葉より先に「体」が印象を作る
コミュニケーションにおいて、言葉の内容が占める割合は7%に過ぎないと言われています（メラビアンの法則）。残り93%は声のトーンと非言語（姿勢・目線・仕草）です。
40代男性が磨くべきボディランゲージ5選
① 背筋を伸ばす：猫背は老けて見え、自信のなさを伝えます。
② 歩くスピードを落ち着かせる：急いで歩くと余裕のなさが出ます。
③ 目を見て話す：視線を外しすぎると自信のなさ・誠実さへの疑念に繋がります。
④ 腕を組まない：防衛的な印象を与えます。
⑤ 笑顔の後にゆっくり戻る：急に真顔に戻ると印象が悪くなります。
まりな
恋愛コーチ・イケオジ研究所代表。40代男性の恋愛・外見・メンタルを総合的にサポート。
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まりな
40代男性専門 恋愛コンサルタント
「イケオジ研究所」代表。10年以上にわたり40代男性の恋愛・婚活を専門的にサポート。延べ1,000名以上の成婚・交際成功実績。YouTubeチャンネル登録者数は急成長中。男性目線と女性心理を融合させた独自のコーチングメソッドを持つ。
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